Здоровое питание. Профилактика ожирения

I. Профилактические публикации

• 21–27 ноября — Неделя популяризации подсчёта калорий  >>

Наиболее действенным и безопасным способом похудения и улучшения самочувствия остаётся подсчёт калорийности продуктов, употребляемых в пищу.

• Есть повод посчитать калории! Вы с нами?  >>

С 21 по 27 ноября Минздрав РФ объявил «Неделю популяризации подсчёта калорий». Вычитать и складывать будем в честь Дня борьбы с ожирением, который будет 26 ноября.

• Ожирение. Определение болезни. Причины заболевания  >>

Ожирение — это хроническое заболевание, характеризующееся патологическим увеличением массы тела за счёт жировой ткани.

• Правильное питание как фактор удержания веса в норме  >>

Правильное питание — целая система. Нельзя просто отказаться от сладкого или жирного и назвать новое меню «правильным питанием». Только грамотный подход с пониманием процесса позволит вам питаться так, чтобы сохранить молодость, здоровье и красоту.

• Здоровое питание — один из наиболее важных факторов здорового образа жизни  >>

Организм человека постоянно нуждается в энергии для поддержания всех важных процессов от дыхания до работы мозга. Её основной источник — пища, которая снабжает калориями. Суточная норма для каждого человека своя и зависит от многих факторов.

• Правильное питание и занятия спортом  >>​

Если вы решили измениться и стать таким, каким вы видите себя в собственных мечтах, вам придётся постараться. Необходим комплексный подход: тренировки без режима питания не помогут, как и правильное питание без спорта.

• Строгие диеты. В чём опасность для детей  >>​

95% детей-вегетарианцев испытывают дефицит потребления тех или иных питательных веществ. Педиатр НМИЦ здоровья детей Минздрава России Дмитрий Ясаков в Международный день вегана рассказал об опасности строгих диет для детей.

• Здоровое питание 60+  >>​

Здоровое и сбалансированное питание — одно из главных условий долголетия и сохранения хорошей физической формы для пожилых людей.

• Памятка по образу жизни детей с избыточным весом и ожирением  >>​

Здоровый образ жизни — это ключ к хорошему самочувствию, учёбе и активной жизни. Сейчас крайне много подростков имеют избыточный вес и ожирение, что чревато развитием сахарного диабета 2 типа, сосудистых осложнений и даже онкологии.

​II. Профилактические видеоматериалы

III. Буклеты, плакаты, инфографика