В Шиловском ММЦ состоялась врачебная конференция

В докладе выделены основные составляющие здоровья:

• физическая активность;
• рациональное питание;
• психологическое здоровье.

Физическая активность — это не только занятия спортом, но и ходьба, танцы и т. п.

В рационе питания желательно заменить насыщенные жиры на ненасыщенные.

Необходимо своевременно проходить профилактический медицинский осмотр и диспансеризацию.